Milkshake

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Smoothie aux fruits

Soupe aux épinards et fromage de chèvre

Cocktail kiwi

Lasagne

Quoi mélanger

– 60 grammes de fruits de saison
– 20 cl de lait
– 1 yaourt CHERGUI de votre choix
– Des glaçons

Comment préparer

– Pelez et coupez les fruits de saison,
– Versez les fruits dans le mixeur,
– Ajoutez le lait ainsi que votre yaourt chergui
– Mixez le tout en rajoutant les glaçons

Voir aussi

Harcha flocon d’avoine

Yaourt brassé accompagné de muesli

Cocktail kiwi

Légumes grillés

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